572

Орехът съдържа мастноразтворими витамини А, Е, a също витамини от група В, витамин С, РР, К.
От минералите – много цинк и йод.
Препоръчва се за подобряване на функцията на имунната система, ендокринна система, полови жлези, щитовидна жлеза.
Полезен при кожни заболявания.
Намалява нивата на холестерола в кръвта.

Необходими са ни:

Орехови ядки – 1 чаена чаша
Мед – 1 чаена лъжица
Вода – 200 мл

Начин на приготвяне

В тенджера поставяме цели орехи, покриваме ги с вода.
Варим 10 минути.
Благодарение на този метод черупките омекват и се чупят по-лесно.
Смиламе ядките с водата в блендер.
Добавяме 1 чаена лъжичка мед.
Медът е мощен естествен антиоксидант.
Ускорява метаболитните процеси в организма.
Пийте по 1 чаша вместо закуска.
В рамките на една седмица ще почувствате прилив на сила и енергия.
Тази напитка ще ви излекува от много заболявания.

Прочетете още: Много здравословна рецепта на баба за укрепване на костите и повишаване на имунитета на организма

ЗАБЕЛЕЖКА: Хората, които имат хронично заболяване, употребяват лекарства, бременни са или кърмят, както и тези с алергии, трябва да се консултират първо с лекар.