6 съвета как да предпазите косата си от слънцето и да я поддържате здрава

Защо косата се изтощава през лятото?

Лятото е синоним на планове на открито, които обичаме: къпане в морето, разходка по плажа, гмуркане в басейна, слънчеви бани с приятели, следобеди на терасата… Във всеки един от тези моменти косата ни е изложена продължително на слънце, което може да увреди кутикулата на косъма и понякога да го направи суха. Но има още:

Морска вода: прекарали сте невероятен ден на плажа и когато се приберете у дома, забелязвате, че косата ви е по-суха от нормалното. На всички ни се е случвало, солената вода може да елиминира естествените мазнини, които косата ви произвежда, което я прави по-дехидратирана и трудна за разресване.
Хлор: Този дезинфекционен агент, толкова необходим в плувните басейни, може да има същите ефекти като морската вода, като премахва естествените мазнини от скалпа и косата, оставяйки ги сухи и податливи на накъсване. Освен това, ако имате боядисана коса, хлорът може да причини обезцветяване.
Вятър: бризът е прекрасен в горещите дни, но когато вятърът духа силно, може лесно да разроши косата ви и да я заплете. Освен това вятърът може да носи частици прах и замърсители, които се натрупват върху косата.

Но едно лято не би било лято без вода, слънце и плаж. Затова споделяме с вас 6 съвета, които никога не се провалят през този специален период от годината.

1. Укрепете косата

Яжте сезонни, пресни, пълни с вода плодове. Диня, пъпеш, череши, круши… Тези плодове не само ни помагат да се преборим с жегата, но също така са източник на витамини, точно това, от което косата ни се нуждае.

Понякога ритъмът на живот ни затруднява да следваме диета, богата на всички хранителни вещества, които трябва да осигурим на тялото си, за да го поддържаме здраво; здраве, от което зависи и косата ни. Ето защо, добра идея е да добавите хранителна добавка към вашата диета, за да сте сигурни, че косата ви получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.

2. Говорим за шапки

Шапките действат като бариера срещу слънчевите UVA и UVB лъчи. Затова те са най-добрият вариант да защитите косата си от слънцето. Можете също така да покриете косата си с шал.

3. Винаги имайте гребен в плажната чанта

Във всеки незаменим комплект за ден на плажа гребенът не може да липсва. Не заема място и ще бъде ваш съюзник в тези ветровити дни пред морето. Изберете гребени с широки зъби и избягвайте (когато можете) да разресвате мократа си коса. Преди да се потопите във водата, внимателно срешете косата си.

4. Използвайте специфични продукти

Всичко зависи от вашата коса и вашите нужди. Най-доброто нещо през лятото и през всички сезони е да използвате шампоан, подходящ за вашия тип коса. Трябва да го придружавате с балсами и хидратиращи маски. Когато е възможно, оставете го да изсъхне на въздух и избягвайте използването на обикновени стилизиращи продукти като лакове за коса или гелове за коса.

5. Косата ви също иска ваканция

Косата ви е подложена на голям стрес през годината: сешоари, преси, замърсяване, неистовото темпо на работа, което извършваме и това също й се отразява… дайте си почивка!

6. Подстрижете си косата

Както казахме, през лятото ви предстоят хиляди планове, някои от които със сигурност организирани с месеци. Пристигането на топлина е идеално време подстригване и подготовка, същото е и в края на сезона. След толкова много приключения на слънце е най-добре да отрежете няколко сантиметра.